Artículos de la Semana 1259 0 Para una mejor vida en pareja. CONSEJOS MARITALES Por Dr. Mauro CEn estas últimas semanas hemos abordado la difícil temática de la situación actual de la vida marital y de la escalada de divorcios que vienen sucediendo en la última década. Para la ciencia no basta con describir el problema, no basta con conocer los detalles y las características que acontecen en estas parejas que claudican, lo verdaderamente importante es brindar directrices que permitan mitigar esta problemática.Por eso, es de capital importancia señalar que las parejas costarricenses realmente no enfrentan problemas devastadores, que no son los problemas lo que acaban con un matrimonio, curiosamente, lo que destruye cientos de hogares es la forma violenta, inmadura y caótica con la que se abordan esos problemas. Es decir es más peligroso el remedio que la cura, así una desavenencia simple suele ser manejada de tal forma que genera rencores, disputas y distanciamientos, por eso, el eje medular de cualquier asesoría en materia de pareja reside en enseñar a las parejas a discutir, sin que en el intento se lesione el vínculo. A continuación se detalla algunas de esas recomendaciones cardinales que pueden resultar sumamente efectivas en el manejo de los conflictos maritales: Sea concreto, ante todo hay que limitarse a abordar el tema que suscita el conflicto y evitando abordar otros problemas, sobre todo aquellos que sucedieron en el pasado y que no guardan relación con la situación actual. Mantenga la privacidad, las discusiones de pareja son de pareja, no incluya dentro de la discusión a terceras personas como familiares o amigos. Si se necesita una tercera opinión busque ayuda profesional, ya sea en psicólogos, médicos, consejeros o lideres religiosos o espirituales. No mencione vínculos, parejas, amantes o conyugues previos bajo ninguna circunstancia. La comparación es nociva y genera fuertes resentimientos. No apele al sarcasmo, a la ofensa, a la agresión verbal, ni al choteo o la burla, estos recursos le restan efectividad a la comunicación como elemento para resolver problemas o disputas. Por ninguna razón inmiscuya a sus hijos, en términos emocionales es demasiado estresante para todos presenciar las disputas de los padres. No intente que sus hijos lo apoyen, el crear bandos destrozan la unidad del hogar, creando resentimientos y disminuye la confianza entre los diferentes miembros de la familia. No utilice las discusiones como una forma de descargarse. El objetivo ante todo tiene que ser el deseo de ambos por resolver la situación en disputa y no en descargar la tensión acumulada. Escoja el momento en que no este enojado, molesto o irritable. Nunca discuta en momentos íntimos. Los problemas no se discuten a la hora de comer, ni en la cama ni en situaciones recreativas como fiestas o paseos. Nunca se discute en situaciones de por si tensas o agobiantes, como en el trabajo, o cuando se conduce, cuando hay visitas o en situaciones publicas donde otros pueden enterarse. Nunca se vaya a la cama disgustado con su pareja. Una mala noche, espalda con espalda, representa toda un sismo emocional para el vínculo. Aprendan a cumplir los compromisos de solución de conflictos. Lo que se acuerda en estas conversaciones tiene que cumplirse, de lo contrario, no tiene ningún sentido sentarse a conversar o discutir. Si los problemas importantes no se resuelven porque las soluciones no se cumplen, se debe acudir de inmediato a un profesional en conducta humana. No juegue al psicólogo. No trate de explicar racionalmente lo que hace su pareja. Frases como “Usted lo que tiene es un complejo”, “siempre has sido compulsiva”, se entienden en lo arduo de una discusión como una ofensa y no como una análisis real de la situación. No haga comentarios sobre las aptitudes sexuales de la pareja. “es que tú no sirves en la cama por eso es que yo grito”, “como no voy a estar tenso, si tú nunca quieres”. No compare a la pareja con los suegros. “Mi papa sí es responsable no como tú”, “porque no aprendes de mamá que siempre me comprende”. No postergue las conversaciones hasta el punto que la situación sea inmanejable. Ante la primera agresión física o verbal se debe consultar de inmediato con un profesional en conducta humana. Los estudios indican que la violencia en estas condiciones suele ir en ascenso. Entiéndase que estos consejos son directrices para aquellas parejas que tienen el firme deseo de llevarse bien, que desean que la relación funcione y que por inexperiencia estén enfrentando situaciones caóticas dentro del vínculo. Pero estos consejos no tienen lugar en los vínculos donde ya se perdió el amor, o donde nunca existió. No son útiles para aquellas parejas que se casaron por motivos ajenos al sentimiento.
