Sexo Alerta 840 0 Recomendaciones para disminuir el riesgo de un cáncer de mama: Por Dr. Mauro RRecomendaciones para disminuir el riesgo de un cáncer de mama: Evitar el sobrepeso. Dieta rica en frutas, verduras, legumbres y productos integrales. Hacer deporte Evitar el alcohol No auto medicarse, sobre todo tratamientos hormonales Evitar el tabaco Amamantar el mayor tiempo posible.